9 de setembro de 2012

TOP FITNESS: Perdendo 800 calorias por aula

Olá meninócas antenadas!!!

Agora o papo é fitness, vocês verão muito por aqui! Você sabe o que é MMA Fitness? Sabe quantas calorias se elimina em uma aula? Muitas pessoas ainda não conhecem, pois, é um esporte relativamente novo no Mato Grosso do Sul. As leitoras de outros estados podem estar mais familiarizadas com o tema, mas aqui, ainda é recente. Em Campo Grande temos apenas uma academia, até o momento, que oferece estas aulas.

O Mixed Martial Arts, ou Artes Marciais Mistas, conhecido como MMA é o esporte que une lutas de chão, jiu-jítsu, judô além de movimentos de trocação (socos, chutes). Já o MMA Fitness é a preparação física para estes tipos de treinos. Neste caso os exercícios são todos funcionais e trabalham a musculatura do corpo inteiro. Sempre protegendo as articulações e fazendo com que o gasto calórico e o condicionamento físico sejam bem significativos. Portanto, é uma ótima opção para as meninócas que querem perdem gordura localizadas e ganhar massa magra!

O treinador Tiago Ferreira, que dá aulas desta modalidade na Academia Fitness, em Campo Grande, garante que em um mês, dentro de uma disciplina alimentar, podemos eliminar três quilos, sendo até 800 calorias por aula. Ótimo, não é mesmo?! Ele lembra ainda que o ideal, para qualquer atividade física, é praticá-la três vezes na semana. “Assim, você tem um período de descanso de um dia após e consegue treinar melhor. Quando você se condiciona você consegue praticar todos os dias” afirma.

A dica está no ar, quem quiser conhecer este esporte em Campo Grande e se preparar para o verão a Academia Fitness fica na Rua Caconde, 37, bairro Santa Fé, o telefone é 3326-7373.

O My Super Look não está fazendo jabá,isto não é um publipost, é uma dica testada, aprovada e compartilhada!

Um beijinho sarado e até a próxima!!!

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