24 de setembro de 2012

TOP VERÃO - Quem topa um desafio???

Olá meninócas antenadas!!!

Vamos abrir a semana com o TOP VERÃO?! Pra mim, o que andam chamando por aí de "Projeto Verão" dura o ano todo, haha!!! É muito fácil treinar musculação, ou qualquer outro tipo de atividade, porque eu amo me exercitar. Quanto às dietas, também sou fã de uma comidinha leve e natural. Sim, tenho lá minhas "crises de abstinência" por um docinho, brigadeiro, doce de leite (afffff, Deus me livre), mas estou o ano todo ligada em uma alimentação saudável e com poucos índices calóricos. Quem topa um desafio??? Logo falo dele.

TOP VERÃO será uma ferramenta motivacional para quem está se engajando nesta onda!!! Esta época do ano a maioria das pessoas busca alcançar a boa forma para chegar no verão com um corpo bacana!Teremos dicas de tratamentos estéticos para redução de medidas, fitness, depoimentos e alimentação saudável. Portanto, vamos lá, está dada a largada, mas ATENÇÃO: Os posts do TOP VERÃO serão para complementar o que você já faz, eles trarão dicas e não devem substituir consultas com especialistas.

A gente já falou do MMA Fitness e do quanto é fácil e gostoso perder 3 quilos em um mês com estas aulas. Agora, vamos conhecer os benefícios de outras atividades físicas pra que você possa escolher uma para se movimentar neste período. O ideal é que você encontre a que você gosta pra praticar o ano todo, os benefícios vão além da estética, como mostra a reportagem de capa da revista Isto É desta semana, vale a pena ler!
 




O négócio é não ficar parada, se movimentar!!!
A vida é que nem andar de bicicleta, se parar você cai!!!
Um beijinho e até a próxima!!!


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